不快指数マックス

今日は昨日より気温は低いものの、たぶん湿度はものすごかったんじゃないかと思います。
朝イチで汗だらだらになって、私は病気なんじゃないかと同僚を見たらやっぱり汗だらだら。
全員汗ダラダラ。
ちょっと動いただけで汗が目に染みるくらい流れて、タオルべっとり。
軽～く熱中症みたいな感じでした。
水は注意して飲んでいたし、塩あめもなめていたし。
それでも、なんかクラクラするし、足がつるような痛いような感じがずっとあって。
今日はもしかして、午後から倒れるかもな～と、思っていたら、同僚たちもみんなそう思っていたそうで。
そんな不快指数マックスの日でした。
ちゃんと午後も働いたけどさ。
でも、家に帰ってから掃除しようと思っていたけど、それはする気力ありませんでした。
もう、湿気むんむんはイヤだわよ。早く梅雨明けしてよ。

体にこたえるね

今日の蒸し暑さは体にこたえました。
ちょっと体を動かしただけで汗だらだらだらだら～っ。
目にしみて、あわててタオルで拭かないと、そこらじゅう汗だらけになります。
大雨前の猛暑よりも気温的には３０℃少し上回ったかな、くらいだけど、湿度がものすごくて。
ちょっとバテぎみかもよぉ～。

今日も眠いわ～

とてもよく晴れて、湿度も低く、風もいい感じで吹いて、さわやかな一日だったんだけど。
ね、眠いわ。
こんなにいいお天気なのに、眠いわたしってば。
もしかして、睡眠時無呼吸症候群なのかと疑うくらい眠いです。
呼吸していないのに気がつかないくらい深くは眠っていないと思うので、それはないと思うけど、深く寝ていないっていうことは睡眠が不十分ということかしらねぇ。
ちょっと耳鼻科の薬を飲んでいるので、偏った健康法はやめておこうと思って、夕食時に酢を大匙一杯薄めてのむというのをやっていないんですが。
それをすると、糖の吸収が緩やかになって、眠りが深くなる(ものすごくアバウトな説明です)というのをテレビでやっていて、ちょっと続けていたんですよね。
眠りは深くならなかったけどね。血圧がちょっと下がったのよ。
休止したら、また血圧上がっているからさ、なんかやっぱり効いていたんだろうな、と思っています。
薬も明日までだし、効いているんだか治っているんだかさっぱりわからない様子なので、とりあえず今週いっぱいはフラットで何も摂取しない体にして状態を見て、来週から、もう一度耳鼻科に行くか、内科に行くか、酢を飲むか(笑)、決めたいと思います。
ま、人間ここまで生きていると、体に変調も多少なりとも抱えるようになるわよ。
それとどう折り合いをつけていくかが課題になる年齢なんだな、と思います。とほほ。

ねむいっ

前に耳鼻科でもらった薬に眠くなる成分が入っているので一日中眠いと書いたことがあるんですが。
現在もその薬を飲んでいて、まあまあ四六時中眠いです。
が、今日はその３倍くらい眠くて、危うく立ったまま寝て転びそうになりました。嘘でなくて。
きっとお天気がどんよりとして、それほど暑くなく、さらに単調な仕事をしていたせいだとは思うんですが。
家に帰っても、風呂に入っても、現在も、そりゃもう眠いです。
飴ばっかりなめて、口内炎です。
明日からは晴れるというから、きっと眠気もそれほどじゃなくなると思います。

体調、ぐずぐず

先週の猛暑に続いて、昨日から大雨になっています。
雨だと気温はそれほど上がらないんですが、湿度が高くて、なんだかずっと体が濡れているカンジです。
それに窓を開けられないので、室内の空気が寒いんだか暑いんだかさっぱりわからなくなっています。
そんなこんなで体調、ぐずぐずです。
あいかわらず耳鼻科の薬を飲んでいるんですが、なんか効いているんだかいないんだかわかりません。飲む前よりはマシ、くらいな感じです。
今週は土曜日まできっちり労働しなくちゃならないから、持つかどうか心配だわよ～。