相変わらず、納得いかんな～

何が納得いかないかというと、体重の話だ。
私、金曜日あたりから見事におなかを壊してしまいまして、かなり急降下状態でしたのよ。
で、食欲もあまりなく、ちょうどダンナが留守していたので、適当に菓子パンかじって３食ほどごまかしていましたのよ。
だっちゅうのに、さっき体重測ったら、１キロ増えているじゃありませんか～っ。
納得いかんな～。
がっつり朝も昼も晩も食べていて、日中労働してさんざん水分とっている平日のほうが減ってましたとさ。
いかにマトモな食生活、生活のリズムが健康によろしいのか、ということを証明しているような気がします。
ま、この週末はほぼ冷房の効いた室内にいて、汗をかかなかったんだけど。しかし、下痢している状態でこの猛暑の中、外出して汗かいたりしたら、それこそ熱中症で倒れるぞよ。
ちなみに、おなかの急降下は各駅停車くらいになったんじゃないかと思います。
来週は夏休み直前の駆け込みのお仕事が増える見込みなので、残業になりそうです。しくしく。
乗り切れるかしらん、この私。

今週ののっぷぴ

シーツを取り換えて、ベッドの上が広々すると、さっそくやって来るきゃこちゃんです。

ドン、と鳴ってます

私の勤める会社のある地域の花火大会でして、さっきからドンドンと派手な音がしています。
今日は全国規模の長岡の花火大会もあるんですが、さすがにそこまで大きな大会ではないけど、地域的には大規模なほうの花火大会だと思います。
我が家からは悲しいかな見えずに、いつも音だけ聞いています。
今日は風向きがいいのか、いつもの年より大きな音で、大きな花火らしい時には家がビリビリいうくらい響きます。
これくらいになると、さすがに猫どもも気になってしまうようで、ちょっとそわそわしています。
実は花火好きで、できれはら見に行きたいんですが、会場までの交通手段だの混雑具合だのを考えるとつい、どーせ来年もある、とか思って見に行きません。
実家は窓からまるで絵画のようにきれいに見えたので、冷房の中、花火鑑賞ができたんだけどな～。あ、だから花火好きだけど、出かけたくない人間ができあがったのか。
ともあれ、これからしばらくは、週末ごとにあちこちで花火があがります。
日本の夏の夜は賑やかだわね。

油断したらマズい？

今日は左手首の捻挫を保護するサポーターをするのをすっかり忘れて会社に行ってしまい、仕方なくそのまま仕事しました。
大丈夫かしらん、と思っていたんですが、けっこう大丈夫で、こんなことならしないでいたほうがアセモにならなくていいや、なんて思ってました。
ただ、ちょっとした角度でとても痛い時があって、手首を固定していないというのは、やっぱりマズいのかしらん、と思ったりして。
きっちり固定していないと、治りが悪くなったり、治ったと思っても常になにか違和感を抱える状態になったりするんでしょうかね。
冬になったらうずくとか。
仕事でない時はサポーターはしていないので、同じことかとも思うんですが。
とりあえず、この週末はサポーターしないで過ごして、アセモを治すぞ。

磨けてないっ

歯医者行きました。
知覚過敏が発覚して以来、月イチで通院です。
で、今日は歯磨き指導でした。
とくに知覚過敏がひどい場所が磨けていないそうでして。
そりゃそーだわよ、歯ブラシが当たると痛いんだもの。
さらに歯並びも悪いので、磨けていない場所がかなりあるそうな。
そうすると菌が増えて、歯茎が腫れて、それが知覚過敏を誘発するそうな。
と、いうことでデコボコの歯には歯間ブラシ、ということで、これまた試供品をいだだきました。
ああ、またする仕事が増えた～。
歯磨きには時間をかけているほうなのに、まだまだ時間をさけというか～っ。
あんまり歯を磨きすぎるから知覚過敏になったと思っていたのに、その逆だったとは。
これから３０分くらいかけて歯を磨くかな～。うそうそ。

夏バテだな～

ここ数日、毎日だるくて仕方ありません。
仕事中は気が張っているので、だるいとか痛いとかはあまり感じないんですが、家に戻って夕食食べ終わるとどっと体が重くなります。
こりゃ、夏バテだな～。
夏の暑さに体力がついていっていないな～。
かといって、冷房の効いた部屋にいればいいかというと、そうでもないしね。
とにかく、倒れないように気をつけて、ちゃんと食べてちゃんと飲んで、ちゃんと寝る毎日を続けて、夏をやりすごすしかないみたいです。