ハマってます

最近、職場で小腹がすいた時に口にするもの。
「あずき飴」
ちょっと前に百均でみつけたのよ。ホントにあずきの味がするの。
今まではそんなときには黒飴をなめていたんだけど、あずき飴、いいわ～。
なんか、饅頭をかじったみたいな気になります。
ポットでお茶ももって行っているんだけど、もう、いっしょにとるとおやつ気分です。
もともとあずきはとても好きなんですよね。
いろんな種類のあずき飴があったので、ごっそり買いたいと思います。
って、どんだけ小腹すくんだ、この私・・・。

最近では

小中学校の始業式、最近では９月１日に決まっているワケじゃないんですね～。
ラジオのニュースで言っていたけど、県内の半分の小中学校が昨日今日あたりに始業式だったとか。
さらに、２学期制の学校も多くなって、県内でも始業式の日にちはまちまちになっているとか。
昔は一律に９月１日だったのにね。
で、通勤道路がここ数日で混み具合が違うのよ。
高校も始業式が８月中だったようで、子供を送る自動車の多いこと。
平和な夏休みの終了を道路の混雑で感じました。
子供たちもなにかと大変かもね～。

疲れにくい体を作る

ＴＶで疲れにくい体になるにはどうすればいいか、的なことをやってまして。
このところ、疲れてばっかりいる私はぜひとも見てみないとな、と思って見てみました。
いわく、１分間しんどいと思う運動（早歩きでいいそうな）をして、楽にして、また１分間しんどいことして。ということをすると、ミトコンドリアが増える要素になるとか。
いわく、必要量の２５％減のカロリーの食事を続けるとミトコンドリアが増える要素になるとか。
このミトコンドリアというやつが体に必要な物体を生む親玉だそうで、こいつの量が増えると疲れづらくなるんだそうな。
で、体を「がんばらないとヤバイぞ」という状況にすると、ヤバイヤバイとミトコンドリアが増えるそうで。ちょっとしんどい運動とかちょっと足りないカロリーとかがそれにあたるんだそうな。
う～む。
わかったようなわからんような。
まあ、なんにつけても、だらだらした生活をするとか、カロリー過多な食事をしているというのは、いけないことなんだよ、ということなんだろうなぁ、と思います。
てきぱき動いて、腹八分目、いや腹７.５分目がいいんだわね～。

火曜もフルスロットル

と、いうことで、ものすごく眠いですぅぅぅぅぅ。
なんか、寝て、仕事して、寝て、という毎日だわ。
そんなに働き者じゃないのになぁ。
ってか、寝る時間多すぎの私だ。
きっと睡眠効率が悪いんだろうなぁ。

つ～か～れ～た～

月曜からフルスロットルですぅぅぅぅ。
もう疲れちゃった。
いかんなぁ、今週は土曜日までみっちりお仕事なのに。
しっかりと寝て、回復するぞぉ。