疲れない登山法

今日、国営放送で疲れない登山法というのをやってました。
①演歌をくちずさみながらゆっくり登ろう。
②地下足袋はいて小刻みの足で下ろう。
③暖かい味噌汁を飲もう。
うーむ。
常に日没と競争してがんばって歩かないといけないので、演歌を歌いながらゆっくりは登れないなぁ。
地下足袋ってば、足の裏が痛くなるんじゃないかなぁ。泥も入ってきそうだなぁ。
そーいやぁ山頂では暖かいカップラーメンとコーヒーは定番だなぁ。今度味噌ラーメンにする？
実践すると、登る前より登ったあとのほうが疲労物質が減る人もいるとか。そんな登山は理想的だわね～。
できるだけそれに近づいて、疲労の残らない登山がしたいわね～。