ぐっすり寝たらしい

いつもは夜中に３回以上起きてトイレに行く私。
眠りの質は最悪なので、長時間横になって量で眠りを稼いでいる感じなんです。
が、昨日の夜はひっさしぶりにガッツリと熟睡したらしいです。
寝入りはなに１回起きただけで朝だったもん。
何が原因でそんなによく眠れたのかは不明。
おかげで、仕事していてもほぼあくびも出なかったです。
いつもはそりゃああくびまみれで鼻水まみれの毎日なんですが。
理由がわかれば毎日実践して、質のいい眠りを続けたいもんなんだけどなぁ。