不健康かもね～

健康診断の結果が来まして、色々と数値で健康状態を教えてくれました。
昨年と一昨年、貧血ぎみだと言われていたんだけど、今年はまったく生活習慣を変更していないのに貧血じゃなくなってました。
そーいえば、血圧対策でポリフェノールをとろうと、健康診断の３日前からカカオ７５パーセントのチョコをせっせと食べたんだけど、血圧はむしろ数値が悪くなっていたのに、貧血のほうに効いたのかしらん、といった感じです。
ま、付け焼刃はしょせん一時的なものでしかないので、健康診断の数値も鵜呑みにしてはいけないんだろうけどね～。
ただダントツでコレステロールが高くて、こりゃ不健康かも、とちょっと反省。なにかいい食事療法的なものはないかと探すつもりです。
やっぱり健康で生きていたいものね。
そういうことを思えただけ、健康診断はやっぱり有意義だわね。