健康回復三か月

健康診断の最悪の結果を受けて、健康回復のために三か月さらにみっちりがんばることを決意したんですが。
とりあえず、私はいったい何をどう食べればいいのか調べたら、食べるものがなくなりました～。
血糖値が高いし、悪玉コレステロールが高いし、血圧が高いし。
肉は食うな、お菓子は食うな、ジュースはだめだ、乳製品も卵もやめろ。
おいおい、生きていけないじゃんか～。
糖質が少なくてタンパク質が多いものをおやつにするには、チーズか煮干しかな～と思っていたら、そっちはコレステロールが高いのよ。
ただ、野菜と魚はどっちにもひっかからないのが多いです。
江戸時代の食事をしろっちゅうこったな。
無理だな～。
ま、ぼちぼちと摂取過多にならないように工夫しつつ、頑張りたいと思います。
マジで３か月後に再検査受けたいと思っています。
それだダメなら、お医者に行きますぅ。