胃腸の調子が悪いのは

ここ数日、胃腸の調子が悪くて、昨日ネットで調べてみたら、こういう症状は過敏性胃腸炎かもね～といった感じでした。
その原因はストレスだとか。
嘘だろ～。お休みでストレス皆無の生活の時に限って胃腸がおかしくなるもの。
つまり、むしろ私の場合、いつもと違うリズムの生活になると胃腸がおかしくなるんじゃなかろうか。なぜなら、通常の生活の戻った今日はほぼ全快だものな～。
でも、お休みの時くらい通常とは違うリズムの睡眠や食事をしたいものじゃないのよ。
それで胃腸がおかしくなっちゃ、困るわよ。
あーあ、面倒くさい体だこと。
とにかく、せっせとビフィズス菌や乳酸菌やオリゴ糖を食べて、せっせと野菜中心の食事にして、胃腸には負担をかけないようにしないとならないみたいです。
と、いいながら、今日のメニューはとんかつだ。
ままなりませんな～。