背中痛い

昨日から、いや、おとといから背中が痛いです。
燧ヶ岳に登った後遺症かしらん。
いや、筋肉痛はほとんどないので、背中がどうにかなることもないだろうし。
とにかく痛いです。
鉄板みたいにぱんぱんに張ってます。
ダンナにもみほぐしてもらっても痛いですぅ。
胃腸もヘンだしさ。
夏バテかなぁ。
お盆休みなのに、エアコンいらないくらい涼しいんだけどなぁ。
どうしたらほぐれるかしらねぇ。