口内炎

前々から私は口腔内が弱い、とことあるごとに書いてきたんですが、今も口内炎ですぅ。
しかも、２週間ほど前から、舌がめちゃくちゃ痛いです。白いポツポツができたり、赤くなったりしてます。
さすがにこれほど痛かったことがないので、ネットで調べてみたんですが、舌癌ではないみたいです（笑）
1、２週間で納まれば心配ないとありまして、２週間たった今はようやく舌のほうはそれほどひどくなくなってきてます。ただ、口内炎がちょっとね。
とにかく、ちょっと熱いものを不用意に食べたりするとすぐに口の中が水ぶくれみたいになるので、今回の口内炎の原因もさっぱりわかりません。
ビタミン不足ですかねぇ。ストレス過多ですかねぇ。
食べ物も美味しく感じなくてこまります。硬いもの、熱いもの、辛いもの、しょっぱいもの、ぜんぶしみるし。
なんとかならないかなぁ、口内炎。