よく眠れない

土曜日の夜から、どうもよく眠れません。
雨飾山の登山でヘロヘロ、デロデロだったのに。
何が原因かというと、足の疲労なのだ。
ちょっと寝がえりうつと、足が攣りそうないや～な感じが走って、目が覚めてしまいます。
攣っていないんだけどね。
攣るのが怖くて目が覚める、という。
昨日はさすがに眠れるだろう、と思ったら、これが蒸し暑くて。
まだ攣る恐怖があって。
で、だ。
今日は職場で足が攣りましたとさ。しくしく。
痛いんだ～。
漢方があるっていうけどさ。
今日もまだ筋肉痛残っているので、怖くて目が覚めるのかもなぁ。しくしく。