テレビで

肩こりや腰痛の解消法をやっていたけど、簡単にできる、とか言いながら日常それは続かないだろう、という動作の運動ばかりでした。
テレビのリモコンを背中がわから腕をまわして５秒押し続ける、とか。
リモコンを使うときにすれば続くでしょうって、リモコンっていうのはテレビのそばまで行ってスイッチを変えるのが面倒臭いから生まれた代物なのに、わざわざスイッチ押しづらい格好してまで使うかっての。
やっぱりこれは肩こりの治療なのだ、と自覚して本人がしっかりやるぞ、と思う場面を無理やり作らないと運動というのはやらないもんです。
だから日本人には肩こりが多いんだろうしね（笑）つまり、意識して治そうと思ってストレッチをやり続けるようなものでもない、と片付けてしまうワケで。
でも、その肩こりが手のしびれとかこりどころか激痛になってしまったら、本当に病院通いすることになっちゃうんだろうけど、そうでもならないと治療しようなんて思わないのだ。
かく言う私も、ストレッチも運動もしないで、肩凝ったよ～、腰痛いよ～と嘆いている一人です。
せめて、ストレッチくらいしようかなぁ。うーーーん。