体内時計

数日前に、体内時計が２５時間で、つじつまあわせのために週末に休息する必要があるのだ、と書きましたが、今日、ＴＶで全員が２５時間というワケではなく、２３時間の人から２５時間の人までさまざまなんだそうです。
で、そのＴＶで自分が何型か、といのを診断していたんですが、私とダンナは超朝型でした～。
超朝型、朝型、中間型、夜型、超夜型、と、５パターンあるそうで、超朝型の人の体内時計がだいたい２３時間、超夜型の人の体内時計がだいたい２５時間なんだそうです。
げ、するってぇと、私は１日が体内では２３時間で終了しているのに、まだ１時間余っているってか？
だいたい、私が朝型であるとは信じられないんですが。
毎日ゾンビみたいになって、起きられない～と唸っているのに。
そりゃあ夜はものすごく早く寝るけど、どんなに早く寝ても朝はしっかり起きられないのに。
体内時計が２３時間周期の人間がロングスリーパータイプだとすると、ものすごく１日が短く感じられるんじゃないのか～？
しかも、余った１時間のつじつまっていうのは、どうやって解消すればいいんだ～。
ワケわかりません。
だから人間は習慣づけというのが必要なのかしらねぇ。
下手に週末寝ためするというのは、かえって体内時計のズレを増すだけだということも言ってました。毎日同じことをして、習慣つけて、体内時計をなだめつけるしかないのかしらねぇ。
ともかく、私はすぐに眠くなって、いつまでも眠いタイプなんだ～い。