疲労は脳が錆びているせいだってさ

・・・と、チコちゃんが言ってました。
まあ、私は肉体労働しているので、週末の疲労は筋肉疲労なんですが。
ただ、あれやってこれやって、と頭の中で組み立てて行動しないと一日で仕事が片付かないので、多少脳みそも使ってます。
脳みそを錆びにくくするには、鶏の胸肉食べて、質のよい睡眠をとって、３８℃のぬるま湯の半身浴をしましょう、ということでしたが。
そもそも私、睡眠の質がめちゃくちゃ悪いのは自覚しているんですよ。
長くても２時間くらいしか連続して眠れていないのよ。必ずトイレに起きるから。
夜、少なくとも３回トイレに行くの。これが２回になったらさぞぐっすり眠った気になるだろうな、と思うけど。
何度も書いているけど、ちゃんと泌尿器科に行ったのよ。で、それまで夜５回のトイレが３回になったので、よくなったでしょう、と医師に言われたのよね。慢性膀胱炎、という診たてで。
確かに５回よりは３回のほうがマシだけどさ。よくなった気はしなかったワケで。
それ以来お医者は信じてませんです。これがまた５回になったら泌尿器科に行くけどね。
ということで、鶏の胸肉食べましょう。とりあえず一日１００グラムだって。
我が家は朝に野菜スープを食べていて、その中に必ず鶏の胸肉入れてますが、せいぜい５０グラムだわよ、２人でね。足りないわね～。でも、それ以上はね～。
あと、新潟で３８℃の半身浴は、風邪ひきます。
全部無理だわ～。
ずっと脳みそ、疲れつづけるわ～。
困ったわね。うむ。