足つった

昨日の夜、足がつりました～。
どうしてかしらん、と思ったけど、どうも重い物を持って段差を上り下りする作業が足にきたらしいですぅ。
今日も一日その作業をしたので、つるかも。
夜中に足がつるっていうのは、ホントーに痛いけど、大声出せないし、辛いだけですぅ。
何かの栄養素不足でもつる、というのを前にテレビで見たけど、なんだったかしらん。思い出せない～。