糖質制限食のお勉強

今日は書店に行って、血糖値の高い老母のために糖質制限食の本を買ってきました。
で、母に説明するためにちょっと読んでみたんですが、うむ、私にもいいかもしれないぞ、なんて思ったりして。
血糖値は特に高いワケではないんですが、私もちょっと血圧が高めなので、食事療法は効くんじゃなかろうか、と。
最近、労働で腹が減るので、ごはんをガッツリ食べるのよね～。炭水化物よりもタンパク質を摂らないとね～。
炭水化物、おいしいけどね～。

今週ののっぷぴ
きゃこちゃん、別荘におこもり中。下がホットカーペットなので、ぬくぬくあったかいです。となりにこたつ仕様にしたミニテーブルもあって、猫どもの個室になっています。