血となり肉となったか～

土曜日からこっち、体重を測っているんですが、過酷な登山をしたのにもかかわらず体重が増えている、と愚痴ったばかりです。
きっと普通の生活になって働き始めたらまだ落ち着くんだろうな、と信じていたんですが、ずっと増えたまんまですぅ。
ああ、登山して栄養吸収率が上がって、食べたものが全部血となり肉となったに違いない～。
なんか、この年齢で体重が増えるのはヤバいです。
キリキリ減らさないといけません。
しかし、どうやったら体重って落ちるんだろ。
以前、激痩せしたのは、呼吸器系の病気したからだと思うけど、病気で痩せるのはイヤだし。
食べ物を減らすのがやっぱり一番近道なのかしらん。
そんなに多く食べていないと思うんだけどなぁ。
ダンナも体重落とさないといけないので、マジで油っぽいものを控えるメニューを考えないとならないかしらん。
うーむ、残業続きの現在では、パパッとできるメニューが一番なので、なかなか思うようにはいかないわよね～。