疲労は脳が錆びているせいだってさ

・・・と、チコちゃんが言ってました。
まあ、私は肉体労働しているので、週末の疲労は筋肉疲労なんですが。
ただ、あれやってこれやって、と頭の中で組み立てて行動しないと一日で仕事が片付かないので、多少脳みそも使ってます。
脳みそを錆びにくくするには、鶏の胸肉食べて、質のよい睡眠をとって、３８℃のぬるま湯の半身浴をしましょう、ということでしたが。
そもそも私、睡眠の質がめちゃくちゃ悪いのは自覚しているんですよ。
長くても２時間くらいしか連続して眠れていないのよ。必ずトイレに起きるから。
夜、少なくとも３回トイレに行くの。これが２回になったらさぞぐっすり眠った気になるだろうな、と思うけど。
何度も書いているけど、ちゃんと泌尿器科に行ったのよ。で、それまで夜５回のトイレが３回になったので、よくなったでしょう、と医師に言われたのよね。慢性膀胱炎、という診たてで。
確かに５回よりは３回のほうがマシだけどさ。よくなった気はしなかったワケで。
それ以来お医者は信じてませんです。これがまた５回になったら泌尿器科に行くけどね。
ということで、鶏の胸肉食べましょう。とりあえず一日１００グラムだって。
我が家は朝に野菜スープを食べていて、その中に必ず鶏の胸肉入れてますが、せいぜい５０グラムだわよ、２人でね。足りないわね～。でも、それ以上はね～。
あと、新潟で３８℃の半身浴は、風邪ひきます。
全部無理だわ～。
ずっと脳みそ、疲れつづけるわ～。
困ったわね。うむ。

ヒートテックあったかいっす

今日は家のある区で最低気温が２℃とかいう話でして。
朝の冷え込みは真冬なみでした。
で、今日はヒートテックを来て行ったんですが、なんかほんわかあったかくて、ぶるぶる震えるほど寒くなかったです。いいわ～冷えが気になるお年頃には。
でも、明日は最低気温も高く、最高気温も今日なみなので、ヒートテックはやめときます。
しばらく天気予報とにらめっこの衣服になりそうです。

よいお天気

青空の広がる秋晴れの一日になりました。
でもお仕事なのよね～。
こんな日に高い山に登ったらさぞ眺望がよいだろう、と、遠くに見える守門岳を見ながら思いましたよ。
山頂までくっきり見えていたもの。
でも、もう妙高や苗場も雪が降ったというし。
高い山には近寄れないな、ヘタレだからな、我々は。

やっぱ寒いわ

今日はずっと曇りの一日で、昨日並みの気温だったはずなんですが、なんだか寒い感じがしました。
ついにヒートテック着ちゃったよ。
寒いとなんだか体も固まっちゃうし、気持ちも固まっちゃうんですよね。
ということで、只今リビングではヒーターついてます。
あったかいわよ～。

寒かったですね～

最高気温が１５℃にならなかったようで。
まだ昼間はよかったんですが、夕方からとても寒くなって、耐えきれずにファンヒーターつけました。まだ１０月なのになぁ。
さらについに鍋も始めてしまいました。
冬は毎週土曜日が鍋の日なんですが、まだ早いだろう、と思っていたのに、あまりに寒いので今日は鍋になっちまいました。
まあ、楽なんですけどね、鍋。
今日が特別で、明日からまた少し気温が上がるそうなんですが、もうなし崩しにヒーターをつける日々になるんだろうなぁ。
冬、早かったなぁ。