ベタベタベタベタ

十日町市で３７度以上になった今日。
私の職場でもたぶん猛暑日近くになったのかと思います。
湿度も高く、雨も時々落ちるお天気。
そりゃもう、じとじとベタベタの一日でしたわよ。
おかげでさっそく肌荒れしてます。
しかも、マスクの下。
ガッサガサです。
明日は冷房も効いた室内で肌のケアしてやるぅぅぅ。

熟睡できてない?

いや、足が攣るのが怖くて熟睡できない、と、数日前に書きましたが、今日のやつはそうでなくて、暑くて熟睡できてない感じです。
なんか、じっとり暑くてね。
まだ熱帯夜ではないんですよ。
つまり、そんなに暑くはないはずなんですよ。
でも、寝苦しい。
どうも湿度が高いらしいです。
朝起きても、よく寝た～というより、疲れた～、という感覚。
朝イチで疲れたって、これは困ったことだわよね。
うーむ。なんとかよく眠れる工夫をしないといかんな。

暑い～。

予報通りに真夏日になりました。
仕事が忙しかったので、けっこうバタバタと一日は過ぎましたが、扇風機を回さないとじっとりと汗をかく感じが朝からありました。
で、家に帰ってからいつもより体が疲れているなぁと感じています。
やっぱり暑いと消耗するんだわよ。
まだ夏の始まりなので、体が暑さに慣れていないし。
今年の夏は猛暑になるのかなぁ。
ちょっと心配です。

攣ったわ

あれほど恐れていた足が攣る夜。
今朝早く攣りましたねぇ。しくしく。
痛いのよ、ホント。
何をどうすればつらなくなるのか、栄養が足りないのか。
今日も攣るのかなぁ。
イヤだなぁ。

よく眠れない

土曜日の夜から、どうもよく眠れません。
雨飾山の登山でヘロヘロ、デロデロだったのに。
何が原因かというと、足の疲労なのだ。
ちょっと寝がえりうつと、足が攣りそうないや～な感じが走って、目が覚めてしまいます。
攣っていないんだけどね。
攣るのが怖くて目が覚める、という。
昨日はさすがに眠れるだろう、と思ったら、これが蒸し暑くて。
まだ攣る恐怖があって。
で、だ。
今日は職場で足が攣りましたとさ。しくしく。
痛いんだ～。
漢方があるっていうけどさ。
今日もまだ筋肉痛残っているので、怖くて目が覚めるのかもなぁ。しくしく。