追加しました

昨日、猫の写真を載せるつもりですっかり忘れてしまったので、今日追加しておきました。
白猫兄弟は、暑くても自分の好き勝手な場所で寝ています。
九ちゃんなんか、今は、布団とベッドの間にできた隙間に寝ているらしいです。
たぶん、そこ、暑いと思うんだけどなぁ。
今日は気温は高いけど、風があるのでエアコン入れていないんだわ。
布団の影では、風も届かないと思うんだが。
さて、今日も暑いので、朝のうちにウォーキングしてしまいました。
ちょっと雲が目立つ空だったので、念のために、と思って傘を持っていったら、また神社のあたりでとんでもない大雨になりまして。
でも、それも５分くらいで、あっという間にやんで、傘は不要に。
濡れた傘が邪魔になるくらいでした。この傘がなかったら、びしょぬれだったんだけどね。
昨日書いた、全力で早歩きとゆっくり歩きを交互にする、というのを今日もやってみたんですが、やっぱりかなり疲れます。
いずれ慣れるのかな。
慣れるとマッチョになっているのかな。
そうであれ、と、願いますが。

お暑うございます

ゆうべはかなり激しく雨が降ったようで、午前中もいきなりとんでもない勢いの雨が窓を打ち付けるようなお天気でした。
が、１０時くらいから雨がやみまして、それ以降まったく降らずにどんどん気温が上がりました。
雨上がりなので蒸し暑いこと蒸し暑いこと。
そんななか、ウォーキングもこうすると体力向上に有効なのだ、という記事をみつけて実践してみました。
３分ごとに早歩きとゆっくりとを繰り返す。
ざっくりいうとそういうヤツです。
早歩きに歩き方があるんですが、ここはまあ、ざっくりで。
３分というのもいちいち時計を見るのも面倒くさいのでざっくりとで。
たぶん私は５分おきくらいになったんじゃないかと思うんだけど。
これがねぇ、やってみると、今までのやや早歩きの１時間に比べて、とんでもなく疲れるのよ。
暑い日だったというのも加味されたんだとは思うけど、家についたらぐったりしてしまいましたよ。
早歩きは全力早歩きなのね。
３分っていうのは、全力で何分も持たないだろうからとりあえず3分、っていう感じなのね。
いや、なんつうか、お尻のほっぺが痛いです。
散歩じゃなくて、スポーツをやりたまえ、ということなんだな、と思いました。
そこまで頑張らないと体力なんて向上なんてしないのよ、と。
今後もできるだけ頑張ろうとは思います。
無駄に時間だけかけるっていうのも不毛だものさ。
ムキムキになってやるわよ。

今週ののっぷぴ

何かの漢字みたいに背中合わせで寝転がる白猫兄弟。

護摩堂山に登ってきました。

雨だったんですけどね。
ダンナは日曜だけのお休みで、何もせずに過ごすのもどうか、ということで、雨の似合う紫陽花の咲いている山を歩いてみることにしました。
私、あじさい公園だけだと思っていたんですが。
ほんの階段だけだと思っていたんですが。
ガッツリと三角点まで歩かされてしまいましたよ。
でも、幸いなことに雨には当たらずに、多少見ごろは過ぎていたけど、たくさんのアジサイも見ることができて、なかなか有意義な日曜日になりましたよ。
山百合ももう咲いていて楽しかったです。
下は、本日のアジサイ。

雨です

週間予報では今週は水曜日くらいから雨の予報だったんだけど、開けてみたら昨日までずっと晴れていて、おまけに暑い日が続きました。
昨日なんか、日本で一番暑くなったらしいです。
我が家でも、さすがに初エアコンでした。
日中も家にいるので、窓を開け放していれば暑いということはないんだけど、昨日の体温超えはさすがにマズかったです。
それでも、夕方までは扇風機だったのよ。
猫どももそれでオッケーらしかったから。
今日は朝からざざ降りの雨でして、気温も昨日に比べると10度も低いらしいです。
それでも、ごごにチラっと晴れ間があったので、歩いてきました。
なんだか警報級の雨になると警戒を要請されていますが、私の住むあたりでは、本降りは一時的であとは小雨か曇りになっています。
明日も近隣の県も含めて雨らしいので、たぶんどこにも行きません。
梅雨だもんなぁ。
仕方ないよなぁ。

３７度だってか?

新潟市では３７度になったそうで。
私はと言えば、朝にウォーキングをすませて、その後、禁断の納戸の整理をはじめてしまいました。
来週に燃えないゴミの収集日があるので、それに使わない食器を出そう、と思ったので。
ところが。
とんでもない数の使わない食器が出てきまして。
そういえば、リフォームする時に手当たり次第にダンボールに突っ込んで片付けたっけか。
で、リフォーム終了後にもとに戻すつもりが、以前より収納スペースが減ってしまったので、使わないならそのまんまにしておけばいいか、と放置していたんだっけか。
あ゛あ゛あ゛あ゛～。
なんか、手つかずの組食器なんかもあるし。
古いけど、未使用なら売れるんじゃないかなぁ。
とにかく、納戸にしまいっぱなしでは、ただの場所ふさぎでしかないので、見える場所に出しました。
そうすればイヤでも片付けるだろう。うん。
ということで、暑かったけど、暑いのも忘れる一日でしたとさ。