疲れない登山法

今日、国営放送で疲れない登山法というのをやってました。
①演歌をくちずさみながらゆっくり登ろう。
②地下足袋はいて小刻みの足で下ろう。
③暖かい味噌汁を飲もう。
うーむ。
常に日没と競争してがんばって歩かないといけないので、演歌を歌いながらゆっくりは登れないなぁ。
地下足袋ってば、足の裏が痛くなるんじゃないかなぁ。泥も入ってきそうだなぁ。
そーいやぁ山頂では暖かいカップラーメンとコーヒーは定番だなぁ。今度味噌ラーメンにする？
実践すると、登る前より登ったあとのほうが疲労物質が減る人もいるとか。そんな登山は理想的だわね～。
できるだけそれに近づいて、疲労の残らない登山がしたいわね～。

もらい物で生きる（笑）

今日は友人からお中元が届きました。嬉しいわね～。
昨日もラム肉のお中元が届いて、しっかり夕食はジンギスカン。
付け合せの野菜は同僚からもらったキュウリ。
う～む、この季節、我々はもらい物で生きているなぁ～。
なんか我々夫婦は食べ物には福音があるようで、けっこうあちこちからいただきます。
ついでに近所にものすごく安いスーパーがあるし。
おかげさんで、たぶん、我が家のエンゲル係数はかなり低いと思います。
ガッツリ食べているんだけどね～（笑）
そーか、だから痩せないんだな。

連日愚痴ってますが

腰から背中の痛みが取れないですぅ。
まあ、痛み止めを飲み忘れたせいもあるんですが（こらこら）
これから寝るにあたっては痛み止めは飲みたくないし、出かける前は忘れがちだしぃ。
そもそも痛み止めは対処療法で根本的治療ではないし。いったい何が原因で腰から背中が痛いのかそれが分かれば処置のしようもあるんですが。
幸いなことに寝付かれないほど痛いワケじゃなく、横になったら即熟睡なので夜は大丈夫なんですよね～。
あと、仕事中も集中しているので大丈夫。仕事と仕事の合間が痛いけど。
問題は家事でして。台所に立っているときが一番辛いです。わははは、いかに集中していないか、っちゅうことになりますねぇ。
ホントに生活できなくなったらお医者さんに行くつもりだけど、今のところ、なんだかちょっと辛いわね～くらいなので騙し騙しがんばってます。そのうち治るんかなぁ。ただの凝りならいいんだけどなぁ。

どーも腰が痛くて(BlogPet)

んがおＲの「どーも腰が痛くて」のまねしてかいてみるね

ここ数ヶ月前に痛くてあまり動きたくありませんだろうなぁ！
きょうだいのせいな～んですけどね！

*このエントリは、ブログペットの「ちょび」が書きました。

どーも腰が痛くて(BlogPet)

んがおＲの「どーも腰が痛くて」のまねしてかいてみるね

ここ数日家で仕事になっているより、と答えるほどの体って、どういうか、と思っても暑苦しいです。

*このエントリは、ブログペットの「ちょび」が書きました。