ああ、眠い

昨日の夜はほぼ１時間に１回トイレに起きるという、またしても慢性膀胱炎再発か、という夜でした。
が、どうも、その日の昼間に水分とりすぎると、こういうことになるらしい、と最近わかってきました。
昨日はドライブの帰り道、そんなに喉が渇いていないのに500mlのペットボトルで清涼飲料水を飲んでしまったのよね。多いな～と思ったけど、買ったものはもったいないので。
それをそのまんま体のどこかに溜めてしまって、夜に１時間おきに排出しようとしたみたいです。
そんな構造の体の人間がいるのかどうかは分からないけど、どうも、経験上そうらしいんです。
アルコールはね、むしろ脱水するらしいので、それほどトイレに起きないのよ。不思議なことに。
あと、ちゃんと汗で出した時は大丈夫なのよ。
どれくらい水を飲めばいいのか、自分で量を把握できるようになるといいんだけどな。
制限して熱中症になっても困るしさ。
面倒くさい体だわよね。
こいつと一生付き合わないといけないから、研究してみるかな。
と、いうことで、めちゃくちゃ眠い月曜日でしたとさ。
でも、そうやって排出したから、昨日一日で１キロも太ったと嘆いていたけど、ちゃんとその分戻ったのよね。ホント、単純で複雑だわ、人間の体って。