戻った

体重。
正月に筋肉つけて太ると誓ったのに、戻りました。
一応贅肉かとは思うけど、３キロくらい太ったのよ。そりゃまあ、動かないで食べてばっかりいたから。
でも、仕事が始まったらつるっと戻ってしまった。
三連休もあったので、さすがに年末直前のヤバいレベルまでは落ちていないんですが、それでもちょっと足らないかなぁ。
筋肉つけるにはどうしたらいいかなぁ。
仕事で使う腕なんかは、マッチョなんだけどな。腹筋ゼロだし。
健康的な体ってどんななのか、もう、よくわからなくなってきたぞ。