気温差が激しくて

今日はよく晴れて、午後からは暖かい一日になりました。
が、晴れたっちゅうことは、放射冷却がありまして、朝はものすごく寒かったです。
職場は暖房が片付けられてしまって、手足も凍える状態でして、ほぼ真冬並みの格好で仕事しているんですが、体が冷えてしまって、午後になってもずっと真冬装備のまんまでした。
それでも寒くて仕方なくて、家に帰って風呂に入るまで、ずっとどこかしら冷たい感じでした。
うーむ、これでは体壊すよな～。
さっさと本格的にあったかくなってくれないかな～。
ってか、おととしくらいから、体温調節がうまくいかなくなっているようで、いったん体が冷たくなるとなかなか回復しないんですよ。しくしく。季節の変わり目はホント困ります。
あと、山とかも困るんですよね。山頂で体が冷えたらアウトです。体を冷やさないように心がけないと自分が困ります。
ま、年齢のせいかとは思いますが。
ああ、さっさとあったかくなってくれ～。