対処を間違ったな

昨日の夜、右足のふくらはぎが攣りまして。
いや、私、よく足が攣るほうで、けっこうつらいんですが、昨日のヤツは対処を誤ったようです。
かなりもがいて、痛いのをガマンしてほぐしてなんとか攣っている状態からもとに戻したんですが、朝起きてみたら、右足ふくらはぎが痛いんです。
筋違いの軽いやつ、って感じで、今日一日ずっと痛かったです。
なにせ右足。
自動車の運転もアクセル踏みたびに痛い始末。
うーむ、対処を間違えると後遺症が残るのか～。
寝る前に塗り薬塗って寝ようっと。